我們每天都會睡上6﹣8小時，與我們同床共枕的除了是自己的伴侶外，床襑上數以萬計的塵蟎也應算上。要保持床墊乾淨不難，可用小蘇打粉和精油，就能輕鬆趕走塵蟎。

材料：
小蘇打粉280克
10滴薰衣草精油（或可隨個人喜好選擇）

做法：
1. 用熱水洗床單與枕頭套
2. 將小蘇打粉和精油倒入玻璃罐搖勻
3. 將混合物裝入細孔瓶中，平均灑在床墊上，若床較大，可適量增加小蘇打粉的分量
4. 約1小時後用吸塵機把混合物吸走
5. 換上新床單和枕頭套，享受清香氣味。

可約每2﹣3個月清潔一次，以上做法同樣可以清潔地毯或椅墊，是簡單有效的防螨方法。